Szeretettel köszöntelek a SZŰZ klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
SZŰZ klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a SZŰZ klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
SZŰZ klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a SZŰZ klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
SZŰZ klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a SZŰZ klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
SZŰZ klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Fogyni úgy a legkönnyebb, ha nem csupán mozogsz és betartod a fontos étkezési szabályokat, hanem ha a tested is segít neked. Ha valóban úgy érzed, hogy a diéta rád szabták, neked – a Te adottságaidnak – készült. Ebben – is – segítenek a csillagok!
Kosoknak
Mivel
túl harcias vagy, meditálj és relaxálj kicsit. De illenek hozzád a
harcművészetek, az aerobic vagy a még keményebb stepaerobic. Az izzadság
miatt vízhiányt pedig ne felejtsd el pótolni.
Bikáknak
Kezd
a kúrát méregtelenítéssel, akár egy könnyű léböjtkúrával. Válassz
valamilyen meditatív sportot mellé, például jógát vagy pilatest.
Ikreknek
Viszonylag
könnyen fogyni fogsz, ha figyelsz arra, mit mivel eszel, és csökkentsd a
zsír, illetve a cukor mennyiségét. Ha fittebb akarsz lenni, akkor egy
héten legalább háromszor mozogj.
Rákoknak
Figyelj
a vízfogyasztására, igyál meg napi 2-3 litert, és könnyen lehet, hogy
már ettől fogyni fogsz. Fogyassz kevesebb tejterméket, cukrot és zsírt,
és ha teheted, legalább egy héten háromszor menj el az uszodába.
Oroszlánoknak
Kezd
a kúrát a gyomrod összeszűkítésével és méregtelenítéssel. Kerüld a
zsírt és a gabonaféléket, valamint a krumplit is. Sportnak válassz
olyat, ami ellazít.
Forrás:http://www.anna.hu
|
|
|
Keczánné Macskó Piroska írta 1 hete itt:
Érezd magad jól a klubban!
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kommentáld!